仍在每日练习中，由于一些不可抗力，不再每日同步练习日记
081323（日） - 100min
机能训练 - 100bpm 16beat
slap瞎练
每次练slap都十分担心扰民问题 难受死了*10086
但slap加花是真他妈帅啊
081223（土） - 35min
机能训练 - 100bpm 16beat
slap瞎练
每次练slap都十分担心扰民问题 难受死了
081023（木） - 30min
瞎练
080923（水） - 85min
机能训练 - 100bpm 16beat（稳多了 但感觉轮指音色不够统一）
地狱bass/基础新训 - 竹之卷15
瞎练
080823（火） - 80min
机能训练 - 100bpm 16beat
地狱bass/基础新训 - 竹之卷15（也好难…. 节奏杀我）
瞎练
080723（月） - 60min
机能训练 - 100bpm 16beat（好起来了）
地狱bass/基础新训 - 竹之卷14（虽然还是不能全部原速 但明天决定转战下一节）
slap圣经 - part1·track9（这个节奏真的抓不好…… 勉强60bpm….
080623（日） - 15min
机能训练 - 100bpm 16beat（好起来了）
瞎练
080523（土） - 20min
机能训练 - 100bpm 16beat（好起来了）
地狱bass/基础新训 - 竹之卷14
080423（金） - 90min
机能训练 - 100bpm 16beat（好起来了）
地狱bass/基础新训 - 竹之卷14
不知醉cover - 练细节
52 cover - 扒谱至2:56
080323（木） - 50min
机能训练 - 95bpm 16beat（悲）
地狱bass/基础新训 - 竹之卷14（很大进步，有望明天进入下一节！）
瞎练
080223（水） - 35min
机能训练 - 95bpm 16beat（悲）
地狱bass/基础新训 - 竹之卷14（有进步）
080123（火） - 55min
机能训练 - 95bpm 16beat（悲 感觉过弦总是很卡 是该换弦了嘛….）
地狱bass/基础新训 - 竹之卷14（不能原速 但比昨天有进步）
073123（月） - 50min
机能训练 - 100bpm 16beat（悲报 又不稳了）
地狱bass/基础新训 - 竹之卷14（暂时只能80bpm…）
073023（日） - 30min
不知醉cover - 练细节
52 cover - 练细节
072723（木） - 50min
机能训练 - 100bpm 16beat（好起来了 有点稳了）
不知醉cover - 练细节
52 cover - intro+第一段主歌+副歌
072623（水） - 45min
机能训练 - 100bpm 16beat（好起来了 有点稳了）
不知醉cover - 练细节（找到了一个小窍门 芜）
slap圣经 - part1·track9
072523（火） - 65min
机能训练 - 100bpm 16beat
slap圣经 - part1·track9,10,11（难 这16beat节奏真难 左手勾弦更难）
地狱bass/基础新训 - 竹之卷14（难 这16beat节奏真难）
52 cover - intro+第一段主歌+副歌
072423（月） - 30min
机能训练 - 100bpm 16beat
不知醉cover - 练细节
52 cover - intro+第一段主歌+副歌
072323（日） - 30min+
机能训练 - 100bpm 16beat
不知醉cover - 练细节
52 cover - intro+第一段主歌+副歌
072223（土） - 35min+
机能训练 - 100bpm 16beat（估计还要练个一段时间 不够稳）
律动训练 - 80bpm 16beat
不知醉cover - 练细节（基本拿下）
52 cover - intro+第一段主歌
去年刚学贝斯第10天的时候就扒了《52》，但是因为种种不可抗力没有继续 现在重新拾起来扒谱，还是比较简单的，intro+第一段主歌拿下了 基本80%的曲子也就拿下了，明天再细化一下
072123（金） - 60min
机能训练 - 100bpm 16beat
律动训练 - 80bpm 16beat
不知醉cover - 练细节
あのバンド - 尝试cover
072023（木） - 45min
机能训练 - 100bpm 16beat
律动训练 - 80bpm 16beat
不知醉cover - 练细节
071923（水） - 75min
机能训练 - 100bpm 16beat
律动训练 - 80bpm 16beat
不知醉cover - 练细节
slap圣经 - part1·track6,7
あのバンド - 尝试cover
尝试cover了《那个乐队》，这bpm要升天了（）明天应该会接着扒《52》的谱子，去年扒了一半鸽了，这次绝不烂尾！
071823（火） - 45min
机能训练 - 100bpm 16beat
律动训练 - 80bpm 16beat
不知醉cover - 练细节
地狱bass/基础新训 - 竹之卷13（切分和反拍好难……）
感觉到了一个小瓶颈，反拍真的很难很难啊！！！总是抓不住拍子= =、
071723（月） - 80min
机能训练 - 100bpm 16beat
律动训练 - 80bpm 16beat
不知醉cover - 练细节
地狱bass/基础新训 - 竹之卷13（切分好难……）
071623（日） - 65min
机能训练 - 100bpm 16beat
律动训练 - 80bpm 16beat（左手配合有点迟钝）
不知醉cover - 练细节
地狱bass/基础新训 - 竹之卷13（谢谢，死在断音上了）
071523（土） - 75min+
机能训练 - 100bpm 16beat
不知醉cover - 成功拿下全曲
地狱bass/基础新训 - 竹之卷11,12
071423（金） - 80min
机能训练 - 可以弹100bpm的十六分音符了
slap圣经 - part1·track3,6,7（休止符细碎的排在十六分的拍子里 不好练）
地狱bass/基础新训 - 竹之卷11（主乐句滑音苦手）
071323（木） - 30min
律动、机能训练
slap圣经 - part1·track3
北京连着下雨屋里面又潮潮的……琴颈你受苦了 我已经安排空调来救你了 别急
071223（水） - 45min
律动、机能训练
地狱bass/基础新训 - 梅之卷10（主乐句全速 稍有磕绊）
slap圣经 - part1·track3, 6
071123（火） - 10min
律动、机能训练
071023（月） - 30min
律动、爬格子、音阶爬格子、机能训练
今天屋里湿度上来了，琴颈终于正常了……但坏消息是以后可能要一直维持这个湿度……心中飘过一万只草泥马
070923（日） - 未练琴
真的要被琴颈木头和北京的干燥气候给气死了。。昨天手感还很好，今天就弯了特别多，钢筋调节部分的六角孔也很不合时宜的滑丝了，短柄扳手捅不进去 长柄扳手捅进去拧不动。。。愤怒值max 紧急下单了加湿器 非常十分以及及其的生气！！！
070823（土） - 20min+
律动练习
基础/乐理知识补全
070623（木） - 65min
地狱bass/基础新训 - 梅之卷10（主乐句100bpm）
爬格子
slap段子练习
今天把音箱换了个位置，练习效率++；梅之卷10主乐句可以弹下来了，但是因为不熟练乐理 不太能GET太多细节，周末要接着学之前落下的乐理+练习律动了！
070523（水） - 50min
地狱bass/基础新训 - 梅之卷10（主乐句不能原速 只能80bpm）
slap圣经 - part1·track1~5
练地狱贝斯的第10条花的时间有点久了……是加九和弦的乐句，6->6->4切换 而且分割的地方在中间，需要跨度比较大，不是很容易，明天再练练应该就可以原速弹下来了！
今天忘了练爬格子，明天补上（）
070423（火） - 50min
地狱bass/基础新训 - 梅之卷8~10
地狱bass的每个练习都挺“不那么容易”做到的，梅之卷的6（断音&满拍）、9（封闭指型）和10（伸展）也太难了……难以做到那么精确的把控节奏 手的跨度也没法跨那么大……
明天把几篇强化一下，继续练禅贝斯的爬格子8之后的部分+slap圣经，加油加油
*争当不摆烂咸鱼王
*之前扒了一部分小伍这个视频里的段子，这个段子是真的很好听（但是也很难练 速度很快） 伍爷牛逼
042623（水） - 30min
瞎练
041223（木） - 20min
5min - 爬格子（禅贝斯8/28）
15min - 《丸之内》cover
跨线爬格子……手短真的玩不来啊啊啊
041123（火） - 20min
10min - 100bpm - 爬格子（禅贝斯7/28）
10min - 《丸之内》cover
今天漫天黄沙……没出门，也没有怎么练琴（捂脸）
041023（月） - 40min
20min - 100bpm - 爬格子（禅贝斯6/28）
20min - 《丸之内》cover
040823（木） - 30min
10min - 100bpm - 爬格子（禅贝斯5/28）
20min - 《丸之内》cover
再中断练琴我就是狗www
040623（木） - 35min
10min - 100~120bpm - 爬格子（禅贝斯4/28）
25min - 《丸之内》cover
中间因为搬家，又断了接近一周没弹琴……我忏悔
032923（水） - 10min
10min - 120bpm - 爬格子
没关系，10分钟也很厉害了（）
032823（火） - 60min
30min - 140bpm - 《丸之内》cover
20min - slap教材take 1, 2回顾
10min - slap教材take 4回顾
032723（月） - 50min
20min - 140bpm - 《丸之内》cover
30min - slap教材take 3, 4回顾
上周四准备周五考试 没弹琴，周五周六放松了 没弹琴，到周日拉肚子虚脱了也没弹琴……我忏悔 我反思
032223（水） - 65min
20min - 140bpm - 《丸之内》cover
20min - slap教材take 1, 2回顾
15min - slap教材take 3, 4回顾
10min - 120bpm - 爬格子（禅贝斯3/28）
最近练slap基本功多起来之后感觉手上确实分寸把握得好起来了，明显感觉击弦和勾弦都更自如了 手腕也没有那么僵硬了，开心~
032123（火） - 80min
55min - slap教材take 1, 2回顾
25min - 120bpm - 爬格子（禅贝斯2/28）
032023（月） - 30min
15min - 140bpm - 《丸之内》cover
10min - 120bpm - 爬格子
5min - slap教材take 1, 2回顾
031923（日） - 130min
25min - 140bpm - 《丸之内》cover
30min - slap教材take 1, 2回顾
60min - slap教材take 3, 4
15min - 《365》week 4（7/7）
031823（土） - 145min
20min - 130bpm - 《丸之内》cover
90min - 90bpm - slap教材take 2（6/6)
10min - 100bpm - 爬格子
25min - 《365》week5（4/7）
今天练了个爽！！！！！感觉有进步哈哈哈哈哈
*稍微吐槽一下《365》week5的half position运指，低把位还可以，但五品以下用这个纯粹是闲得不轻，还左手大拇指护弦，你考虑过手小的人的感受吗，非要把贝斯当电吉他弹，乐
031723（金） - 30min
10min - 100bpm ♫ - slap教材take 1（8/8）
10min - 120~130bpm - 《丸之内》cover
10min - 100bpm ♫ - slap基本功
031523（水） - 30min
20min - slap基本功
10min - 《丸之内》cover
不要问为什么《丸之内》的riff那么简单还能练这么久，问就是我太菜了（）听着原速很爽很带感，实际弹会发现我的右手大拇指根本反应不过来啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
031423（火） - 70min
30min - 《丸之内》cover
40min - slap教材take 1（8/8）
可能练习策略有问题，不能一上来就练曲子，要先练一下基本功再练，不然不管弹多久进步都很微弱
明天改进
031323（月） - 70min
20min - 《丸之内》cover
35min - 80bpm - 节奏练习（非反拍）
15min - 115bpm - 《365》week5（2/7）
练爽了，左手腕也酸了（） 还是要提高机能，另外节奏也要多练练
031223（日） - 80min
60min - 100bpm - slap教材take 1（8/8）
10min - 90bpm - slap教材take 2（3/6）
10min - 《丸之内》cover
之前都是直接照着伍爷的视频练丸之内，忽略了slap基本功的练习，今天补上感觉舒服多了（就是离原速还有很长的进步空间……sad 为什么我的右手就不能那么高速的击勾弦）
不知醉基本能顺下来了，就是115bpm的16分音符还有点吃力……来回换把位也会有音按不实，左手还是不灵活
030923（木） - 15min
15min - 100bpm ♫ - 爬格子（禅贝斯7/28）
今天实在挤不出来时间了……周末补上！
030823（水） - 35min
15min - 100bpm ♫ - 爬格子（禅贝斯6/28）
20min - 《丸之内》cover
030723（火） - 15min
15min - 100bpm ♫ - 爬格子
030623（月） - 35min
10min - 100bpm ♫ - 爬格子
10min - 《丸之内》cover
15min - C大调funk bassline练习
这次flag是真的了！每天必练琴，如果太晚了就戴耳机练，如果别的项目没时间也一定会爬格子！
冲！
030123（水） - 50min
30min - 100bpm ♫ - 爬格子（禅贝斯5/28）
10min - 《丸之内》cover
10min - 《不知醉》cover
消失了这半个月的记录……真的不是在默默卷，而是前两周生活压力骤增，晚上几乎没心思抱琴；现在差不多恢复正常了，以后应该不会间断了（大概）（flag高高立起）
021423（火） - 20min
20min - 《丸之内》cover
今天情人节啊 看到地铁口卖的花有点ptsd 想到很多不好的事情
不过伍爷直播了ww 巨开心 也算是“不一个人过情人节”吧
扯远了……今天没有练很多琴，看伍爷直播给自己放个假
即使生活很操蛋 也要笑着活下去啊（）
021323（月） - 50min
20min - slap练习
20min - 《丸之内》cover
10min - 100bpm ♫ - 爬格子（禅贝斯3/28）
slap 好耶！！！
021223（日） - 60min
20min - slap练习
20min - 《丸之内》cover
20min - 100bpm ♫ - 爬格子（禅贝斯3/28）
slap初学中……
021123（土） - 80min+
40min - slap学习
5min - 160bpm ♫ - 右手速度练习
25min - cover《不知醉》
20min - 100bpm ♫ - 爬格子（禅贝斯2/28）
锐意练琴中！！！还学了一点乐理捏
021023（金） - 60min+
30min - 100bpm ♫ - 爬格子复建
10min - 140~150bpm ♫ - 右手速度练习
20min - cover《不知醉》
锐意练琴中！
020523（日） - 35min
15min - 150~160bpm ♫ - 右手速度练习
10min - cover《不知醉》
10min - slap学习
复健……相当菜
020323（水） - 40min
10min - 140~150bpm ♫ - 右手速度练习
20min - 100bpm ♫ - 爬格子复建
10min - cover《不知醉》intro
差不多小一个月没弹琴了……复建TATA
010823（日） - 105min+
10min - 110bpm ♫ - 爬格子
45min - slap学习
50min - cover《不知醉》intro+主歌1
开心！！！真的能看到进步，最开始尝试cover不知醉的时候连第一小节都弹不利索，现在一小半已经拿下了（虽然是慢速的），开心啊！！！
可惜放假不方便把琴背回去，好可惜QAQ
010623（金） - 45min
10min - 140bpm ♫ - 右手速度练习
10min - 110bpm ♫ - 爬格子
15min - 《365日》第四周0~2、4条
10min - 尝试cover 《不知醉》
又菜又烦……想练slap 但屋子里隔音太差了 击弦打弦都不方便，想cover不知醉 但左手手速跟不上，完全换不过来把位
啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
010523（木） - 65min
10min - 140bpm ♫ - 右手速度练习
35min - 110bpm ♫ - 爬格子
10min - 《365日》第二周4~6条（第5条只能90bpm 再快掌握不好三连音的时值）
10min - 80bpm - Half time 节奏练习
左手换把位灵活多了，有进步
010323（火） - 55min
10min - 140bpm ♫ - 右手速度练习
25min - 100~110bpm ♫ - 爬格子
10min - 《365日》第二周4~6条（第4条只能90bpm 第5条只能70bpm 再快掌握不好三连音的时值）
10min - 乐理
010223（月） - 100min+
10min - 140bpm ♫ - 右手速度练习
10min - 100~110bpm ♫ - 爬格子
30min - 《365日》第一周0~6条（第0条只能80bpm）
35min - 《365日》第二周0~6条（第4条只能90bpm 第5，6条不够稳）
15min - 80bpm - Half time 节奏练习
练了不少，还从0学了一点乐理
010123（日） - 40min
10min - 130~150bpm ♫ - 右手速度练习
15min - 100bpm ♫ - 爬格子
15min - 《365日》第一周1~6条
今天白天都在外面玩，晚上回来先睡了一觉，导致时间很紧张，就没空练其它的了QAQ 明天补上
123022（金） - 40min+
10min - 140bpm ♫ - 右手速度练习
5min - 100bpm ♫ - 爬格子
25min - 《365日》第一周1~5条
左手腕咔咔的响，真的痛
122922（木） - 65min+
15min - 100~140bpm ♫ - 右手速度练习
20min - 80bpm - Half time 节奏练习
30min - 《365日》第一周第五条+每日必练(80bpm)
今天练了书上的第5条，正好跟第1条是相对应的，手指确实进步很大！一个操蛋的点是右手食指起的茧比中指的硬，导致拨弦音色区别很大……于是我把食指的茧剪掉了，让它重新长（）
122822（水） - 60min+
10min - 110bpm ♫ - 右手速度练习
5min - 110bpm ♩ - 爬格子
10min - - 爬格子（综合）
10min - 80bpm - Half time 节奏练习（反拍进）
25min - 《365日》第一周第一条
整了本教材《365日！贝斯手的养成计划》，感觉还不错，要照着啃啦，今天练第一条 100bpm 8分的单弦运指，这个速度对我左手来说稍微有点快，花了25分钟把四根弦都练熟了，这周的每日必弹的那一条是13指和24指分别在两根弦上，有点难顶，明天啃这一条！
122722（火） - 40min+
10min - 120bpm ♫ - 跨弦 右手速度练习
30min - - 爬格子（综合）
昨天复习计网没有练琴，今天拿起琴觉得都生疏了……这不是重点，重点是我发现可能到了所谓的“新手瓶颈期”，不过还好我知道应该怎么跨过去——一个字 练，基本功一定要扎实。虽然很羡慕暴风slap 但连基本的walking都练不好就还是洗洗睡吧Orz
今天练完基本功之后把想cover的几个曲子都尝试跟了一下节奏，发现细节不是一般的多……还差的很远！
第十天 左右手指都起茧了，弹起来没之前累，手腕也放松很多，但一个新的问题出现了——屋里太热 不停地出手汗导致琴弦已经变涩了TAT 照这个速度换琴弦 我迟早吃土 （这真是养了个叠）
122522（日） - 60min+
10min - 120bpm ♫ - 跨弦 右手速度练习
30min - 80bpm ♩+♫ - 爬格子（跨弦 1234 4321等 综合）
20min - 80bpm - Half time 节奏练习（反拍进）
今天练了反拍的律动，确实很难进那个节奏，得找半天，找到之后弹个切分或者附点就容易断掉 更别说三连音了，还得多练
又看了一些@张诚Bass 的教学视频，有一个里面提到不推荐贝斯用保留指来训练 而是重心移位，其实我感觉这个不冲突，因为演奏时固定把位本来就要求手指扩指保持基本不变，保留指只不过把这种不变要求到同一根弦上而已，核心是一样的
练琴第9天，右手稳定性有明显提升，左手也从之前啥都不会练到可以流畅的爬格子，但看看视频就会不自觉地感叹我太菜了，首先是右手虽然稳了但是没有完全稳，交替换弦容易卡死，大拇指在靠上一弦的时候容易力度过大 而导致换弦的时候把大拇指在的弦给拨响，真的被自己的手气到无语，左手的无名指和小指倒是值得夸奖 确实比一开始进步很大，从最开始100%呲音到现在80%到90%情况下是正常的，就是换弦的时候还是不够顺，比较卡，另外一个不足之处是还没有熟悉指板（我的锅）；总之下周继续练琴 加油！
*今日开心事：伍爷又发视频啦 新鲜的浦西圣诞颂（）跟之前的恋比较类似，猫猫打鼓特别可爱QwQ 也好久没看到伍爷打鼓了，想念（）明年要是Scarlet Horizon在北京有演出我一定会去的！！！梦想是成为和伍爷一样厉害的贝斯手www
122422（土） - +
今天没有手指机能练习，把@张诚Bass 的很多课听了一下（还做了笔记），很有帮助
另外把Atarayo的《52》的第一段主歌部分的bass扒完了！！！撒花！！！扒歌并没有我想的那么难，音准之外 扒节奏型是更难的，这首歌是很典型的三拍子（或者是六拍子？我不太能确定），我一开始记谱的时候用的是66bpm的三连音，后来发现简直是灾难（）到后面就放弃把节奏写进谱子里了，只记音符，节奏全靠脑补（）
122322（金） - 20min+
10min - 120bpm ♫ - 跨弦 右手速度练习
10min - 80bpm ♩ - 爬格子（跨弦 1234）
简单练了一下，剩下的时间在扒Atarayo的《52》
122222（木） - 20min
10min - 110bpm ♫ - 跨弦 右手速度练习
10min - 70bpm ♩ - 爬格子（跨弦 1234）
今天不太舒服，练了20分钟想睡觉了……（
122122（水） - 55min
10min - 120bpm ♫ - 跨弦 右手速度练习
10min - 70bpm ♩ - 爬格子（跨弦 1234）
10min - 70bpm ♫ - 爬格子（跨弦 1234）
10min - 70bpm ♩ - 爬格子（跨弦 4321）
10min - 70bpm ♩ - 爬格子（跨弦+ 1234）
5min - 尝试cover 《不知醉》
左手小指练成了！！！虽然骨节比较酸疼，但是按的稳了很多，左右手配合可以到70bpm的8分了，好耶！
122022（火） - 50min
10min - 120bpm ♫ - 跨弦 右手速度练习
20min - 70bpm ♩ - 爬格子（跨弦 1234）
10min - 80bpm ♩ - 爬格子（跨弦 1234）
10min - 尝试cover 《不知醉》
左手明显进步！呲音少了很多，就是左手小指关节处酸痛……
121922（月） - 40min
10min - 120bpm ♫ - 跨弦 右手速度练习
20min - 70bpm ♩ - 爬格子（跨弦）
10min - 尝试cover 《不知醉》
今天明显感觉左手小指又有进步（辛苦了QwQ），按弦时候的呲音少了很多，但是还不是非常稳 还是有呲音，明天接着练
另：每日感叹那些bass神仙们手是怎么长得 为啥在弦上游走游刃有余 而我看着弦还得反应半天TAT
121822（日） - 75min
20min - 60bpm ♩ - 爬格子（单弦限定）
20min - 60~70bpm ♩ - 爬格子（跨弦）
10min - 100~120bpm ♫ - 跨弦 右手速度练习
25min - slap初学
左手小指比昨天好多了，就是指关节很酸疼 这也是无解，先天缺陷Orz
尝试了一点点slap，这玩意儿练起来是真的扰民（）而且刚开始练，难以想象击勾弦能连起来操作……手指不听使唤系列
121722（土） - 80min
30min - 90~100bpm ♫ - 单弦、跨弦 右手速度练习
40min - 60bpm ♩ - 爬格子（单弦限定） 左手跨度练习
20min - 尝试cover 《不知醉》
今天感觉右手比之前稳了很多，但高于100bpm的8分就不行了；左手最大的硬伤竟然在于我的小拇指实在太短了……TAT 甚至没有指板宽 而且中间的关节粗大且向内弯（应该有懂哥知道我的描述是啥意思 属于先天畸形） 按弦十分痛苦TATATATATAT 我要爆哭了啊啊啊啊啊啊
练完感觉左手小指指腹非但没有起茧 反而皮都要磨掉了